El ayuntamiento de Moraleja de Enmedio, a través de la concejalía de Seguridad Ciudadana informa sobre las recomendaciones a seguir por la población ante las altas temperaturas que se prevén para los próximos  meses.

Acciones a tener en cuenta frente a una Ola de Calor

• Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
• Hay que beber con frecuencia agua o líquidos, sin esperar a tener sed. Evitar las bebidas alcohólicas, café, té o bebidas azucaradas.
• Bajar las persianas evitando que el sol entre directamente. No abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta.
• Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
• Evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas, y evitar hacer ejercicio físico. Permanecer preferentemente en espacios ventilados o acondicionados.
• Usar protección solar adecuada al tipo de piel, durante todo el día, renovando su aplicación cada dos horas.
• Mantener los alimentos en el frigorífico y adoptar siempre medidas higiénicas de manipulación y conservación de los mismos.
• No permanecer en el interior del coche (especialmente niños, ancianos o animales) con las ventanillas cerradas.
• El calor produce calambres (por pérdida de sales), agotamiento (malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa) y deshidratación (decaimiento y sensación de postración).
• Los síntomas del golpe de calor son: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos y, en ocasiones, convulsiones.
• En caso de tener que actuar ante un golpe de calor tendremos que llamar  a los servicios de emergencia 112