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SUMMARY:Mindfulness. Actividad Gratuita
DESCRIPTION:El mindfulness es una práctica orientada a favorecer la conexión con el momento presente\, contribuyendo a la reducción del estrés\, la mejora de la concentración y el incremento del bienestar emocional. Se trata de un espacio pensado para desconectar del ritmo diario\, fomentar la respiración consciente y promover el autocuidado. \nEsta actividad está especialmente indicada para aquellas personas que deseen alcanzar un mayor estado de calma\, mejorar su equilibrio mental o disponer de un tiempo de atención personal en un entorno adecuado para ello.
URL:https://ayto-moraleja.es/evento/mindfulness-actividad-gratuita/
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