El mindfulness es una práctica orientada a favorecer la conexión con el momento presente, contribuyendo a la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el incremento del bienestar emocional. Se trata de un espacio pensado para desconectar del ritmo diario, fomentar la respiración consciente y promover el autocuidado.

Esta actividad está especialmente indicada para aquellas personas que deseen alcanzar un mayor estado de calma, mejorar su equilibrio mental o disponer de un tiempo de atención personal en un entorno adecuado para ello.